冬季長跑比賽方案11篇
為確保事情或工作順利開展，常常需要預(yù)先制定方案，方案是闡明行動的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計(jì)劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？下面是小編收集整理的冬季長跑比賽方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
冬季長跑比賽方案1
南郊中學(xué)體育節(jié)冬季三項(xiàng)比賽規(guī)程
一、比賽時(shí)間：20__年12月20日周四下午
13:00---14:00初一14:00---15:00初二15:00---16:00初三
二、比賽地點(diǎn)：籃球場。
三、參賽對象：各班選派男女各三名隊(duì)員參加盤踢和雙飛的比賽。
各班選派男女各十五名隊(duì)員參加單踢和單跳比賽
各班選派跳長繩選手10名四、比賽項(xiàng)目：
1、踢毽子：二分鐘盤踢。
2、跳短繩：二分鐘雙搖跳（雙飛）。
3、踢毽子：一分鐘單踢。
4、跳短繩：一分鐘單搖跳（單飛）。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。
五、比賽方法
1、踢毽子：2分鐘盤踢：參賽者用左右腳內(nèi)側(cè)交替盤踢（左右腳各踢一次毽，計(jì)成績一次），一次盤踢中可任意一腳先踢。
2、2分鐘雙搖跳短繩。
在規(guī)定時(shí)間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽；雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸720度為一周期，成績計(jì)算為一個(gè)，如未完成則不算成績。
3、踢毽子：1分鐘單踢：參賽者用左腳或右腳內(nèi)側(cè)踢,有一次算一次。每班男女三十名隊(duì)員踢毽總數(shù)為本班踢毽成績。
4、1分鐘單搖跳短繩。
在規(guī)定時(shí)間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽。雙腳跳起身體騰空后跳繩自雙腳后沿身體額狀軸360度為一周期，成績計(jì)算為一個(gè)，如未完成則不算成績。每班男女三十名隊(duì)員跳短繩總數(shù)為本班跳短繩成績。
5、3分鐘“8”字形跳長繩。
運(yùn)動員每組為10名（其中2人為搖繩手）；比賽時(shí)，8名運(yùn)動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤，不計(jì)成績；比賽中途不能換人，但可換手；2搖繩者站位間距為3M（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）。
六、報(bào)名方法
1、填寫下發(fā)的報(bào)名表.。
2、各班必須于20__年12月18日前將報(bào)名表送體育組蔣行儉處。
七、錄取名次與記分方法
各年級盤踢雙飛均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分
各年級單踢單跳跳長繩項(xiàng)目均取前四名，按18、14、12、10計(jì)分。
八、其他
1、請各班在各年級規(guī)定的.時(shí)間前準(zhǔn)時(shí)到達(dá)籃球場。先進(jìn)行盤踢雙飛;再單踢、單跳,再跳長繩比賽。 2、盤踢、雙飛比賽各年級的(1)、 (2)、 (3)三個(gè)班同時(shí)進(jìn)行,再(4)、 (5)、 (6)三個(gè)班同時(shí)進(jìn)行;單踢單跳得比賽按一班到六班,輪流進(jìn)行;跳長繩比賽也三個(gè)班同盤踢雙飛一樣進(jìn)行3、統(tǒng)一使用z新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子和無柄長、短繩（6-280無柄短繩；長繩：均為8-500無柄長繩）；毽子：均為*J-206型比賽花毽。
4、請各班選派六名認(rèn)真負(fù)責(zé)的學(xué)生來做裁判工作。(帶好凳子)
5、本規(guī)程解釋權(quán)屬德育辦、體育組，未盡事宜，另行通知。
德育辦體育組
20__冬季三項(xiàng)報(bào)名表(校級)
班級:
冬季長跑比賽方案2
一、活動主題
繼續(xù)學(xué)習(xí)宣傳貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗(yàn)晨跑等體育運(yùn)動效果。激勵(lì)全校學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動健身的良好習(xí)慣，以健康、奮進(jìn)的姿態(tài)迎接春天的到來。
二、活動時(shí)間與地點(diǎn)
20xx年12月21日14：00，在操場，分男女兩列方隊(duì)，14：20男生正式開始長跑，14：25女生正式開始長跑。
三、長跑隊(duì)伍的組織
1、學(xué)校組織召開有關(guān)長跑活動的.工作協(xié)調(diào)會議，班主任落實(shí)各項(xiàng)要求，確定參加長跑人員（各班分別按男女各五人）；（由董明文、唐永剛老師負(fù)責(zé)花名冊）
2、體育組負(fù)責(zé)技術(shù)支持，成績記錄，并評定出成績。（由鄭建忠老師發(fā)男生組成績序號牌、張印波老師發(fā)女生組圓形成績序號牌）。
3、學(xué)生成績核查登記工作由學(xué)生會負(fù)責(zé)。
四、成績評定
班級成績評定：
各年級團(tuán)體一等獎(jiǎng)一個(gè)，二等獎(jiǎng)二個(gè)，精神文明獎(jiǎng)二個(gè)；
五、注意事項(xiàng)：
1、參加活動人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的學(xué)生一律不得參加；
2、統(tǒng)一穿運(yùn)動服，運(yùn)動鞋，號碼布別在胸前，長跑時(shí)如感覺身體不適可中途退出，不要勉強(qiáng)；
3、所有參加人員要服從指揮，聽從安排，準(zhǔn)時(shí)到位；
4、參加長跑的學(xué)生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準(zhǔn)備；
5、參加本次活動的教師和輔導(dǎo)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定崗位，組織好學(xué)生隊(duì)伍；
六、未盡事宜由學(xué)校負(fù)責(zé)通知、解釋。
冬季長跑比賽方案3
為了深入開展“誠實(shí)守信、尊重感恩、文明禮貌”主題教育實(shí)踐活動，深入落實(shí)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的貫徹執(zhí)行，進(jìn)一步推動我校陽光體育冬季長跑運(yùn)動的廣泛開展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，學(xué)校決定舉行小學(xué)生第八屆冬季長跑比賽，以此來磨練同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的'鍛煉習(xí)慣，有效提高體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。現(xiàn)將事宜通知如下：
一、活動口號
熱愛祖國，鍛煉身體。
二、活動時(shí)間
第一階段：20xx年12月3日-12月13日集中訓(xùn)練
第二階段：20xx年12月14日下午（根據(jù)天氣情況，及時(shí)通知）
第一節(jié)課：一、二年級；第二節(jié)課：三、四年級；第三節(jié)課：五年級
三、活動地點(diǎn)
學(xué)校操場
四、組別設(shè)置及參賽辦法
一年級組：在校學(xué)生男、女各800米（2圈）；
二年級組：在校學(xué)生男、女各800米（2圈）；
三年級組：在校學(xué)生男、女各1200米（3圈）；
四年級組：在校學(xué)生男、女各1600米（4圈）；
五年級組：在校學(xué)生男、女各1600米（4圈）；
以班級為單位參賽，每個(gè)班男、女各5人參賽，取班級內(nèi)男、女前4名計(jì)算班級成績，本年級組內(nèi)排名評比。
五、積分和獎(jiǎng)勵(lì)辦法
按男、女運(yùn)動員到達(dá)終點(diǎn)名次得分，第一名積1分、第二名積2分，依此類推，團(tuán)體積分最少的為第一名。
1.個(gè)人獎(jiǎng)：年級內(nèi)男女各獎(jiǎng)前1/3。
2.團(tuán)體獎(jiǎng)：班級以總分計(jì)算成績（棄權(quán)為0分計(jì)算）獎(jiǎng)前1/2。
3.本次比賽的成績計(jì)入12月份班級積分。
六、報(bào)名
各班認(rèn)真填寫冬季長跑比賽報(bào)名表（只填寫姓名），上交王光衛(wèi)老師，統(tǒng)一編排學(xué)生號碼，報(bào)名表上交截至12月11日下午放學(xué)，過期不候。（冬季長跑賽報(bào)名表見附頁）
七、人員安排
工作小組組長：
籌備小組組長：
籌備小組成員：
裁判員：另行安排
八、注意事項(xiàng)
1.賽前準(zhǔn)備情況。各班級在比賽前應(yīng)注意學(xué)生的保暖及做好準(zhǔn)備活動（可讓學(xué)生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認(rèn)識；各班班主任應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生身體情況，對有病史的學(xué)生一律不得上場比賽，出現(xiàn)問題后果自負(fù)。
2.組織紀(jì)律。要求各班級觀看的學(xué)生必須在指定位置，禁止在操場內(nèi)亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。班主任負(fù)責(zé)本班紀(jì)律，級部主任組織人員負(fù)責(zé)參賽隊(duì)員安全防護(hù)。
3.比賽程序。各年級的比賽程序要結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)節(jié)銜接緊密，不要雜亂無章浪費(fèi)時(shí)間。各年級要提前到達(dá)比賽場地，嚴(yán)禁拖拉、喧嘩。
4.安全問題。賽前、賽中、賽后各班級應(yīng)提前預(yù)測學(xué)生的安全問題，做到萬無一失。各班可以安排4名服務(wù)人員，及時(shí)為參賽隊(duì)員服務(wù)。
5.比賽后。各班級比賽完畢后，運(yùn)動員不得在比賽場地上逗留，應(yīng)回到各班級指定的區(qū)域內(nèi)。比賽全部完成后各班級組織學(xué)生有秩序的帶離操場，隊(duì)伍井然有序。
6.各班主任需提前為參賽人員提供服務(wù)，準(zhǔn)備好保暖衣物，預(yù)防感冒。適當(dāng)準(zhǔn)備些飲用水等必備物品。
7.學(xué)生在操場內(nèi)不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發(fā)現(xiàn)后按照有關(guān)規(guī)定扣班級積分。
班級 年 月 日
姓名 性別 號碼 名次 總分 備注
冬季長跑比賽方案4
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹落實(shí)《關(guān)于開展第八屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，廣泛開展我校陽光體育運(yùn)動，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。
二、活動主題：陽光體育與快樂校園同行
三、組織機(jī)構(gòu)
1.領(lǐng)導(dǎo)小組
總組長：
初中組組長：
高中組組長：
督查組組長：
2、職責(zé)分工
(1)初、高中組長負(fù)責(zé)本組活動開展統(tǒng)籌工作，組員負(fù)責(zé)本組活動實(shí)施開展;
(2)督查組職責(zé)
德育處——活動安全管理;校醫(yī)室——學(xué)生健康監(jiān)控;
體育組——活動檢查評比;校團(tuán)委——活動攝像工作。
四、參加對象：全校學(xué)生
五、活動時(shí)間：20xx年12月至20xx年3月
六、活動內(nèi)容
(一)啟動時(shí)間：20xx年12月15日大課間
準(zhǔn)備工作：電子屏內(nèi)容書寫負(fù)責(zé)人——
電子屏內(nèi)容：海口市長流中學(xué)“陽光體育綠色公益長跑”冬季長跑活動
(二)宣傳工作
1.學(xué)校對冬季長跑活動進(jìn)行倡議演講。
2.各教室領(lǐng)導(dǎo)利用周會課對學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。
七、實(shí)施方法
1、向全校師生宣傳我校“陽光體育綠色公益長跑”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
2、大課間活動時(shí)間以各班為單位開展“陽光體育綠色公益長跑”的長跑活動。
八、活動安排
1、冬季長跑活動從12月15日開始到20xx年3月31日結(jié)束。我校依據(jù)自有條件，利用大課操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長跑。高中年級(每個(gè)班以六路叢隊(duì))繞教學(xué)樓沿著校道進(jìn)行長跑;初一年級(每個(gè)班以六路叢隊(duì))在田徑場的綠色足球場進(jìn)行長跑;初二和初三年級(每個(gè)班以四路叢隊(duì))繞田徑場跑道(初二年級在內(nèi)三道，初三年級在外三道)進(jìn)行長跑。
2、主動開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學(xué)生以飽滿的激情，優(yōu)良的`體育鍛煉習(xí)慣，投身到“陽光體育綠色公益長跑”中來，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。
3、每天長跑參考距離為：初中學(xué)生1500米，高中生20xx米.
九、保障措施
1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育綠色公益長跑”長跑活動高度重視，由體育老師來負(fù)責(zé)檢查打分。
2、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。
十、長跑注意事項(xiàng)
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)由教室領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)整隊(duì)和熱身活動，然后聽年級長發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。
2、在跑步過程中，嚴(yán)禁教室之間進(jìn)行超越。
3、教室應(yīng)間隔3—5米的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。
4、學(xué)生聽從指揮，隊(duì)伍整齊。
5、教室領(lǐng)導(dǎo)要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，教室領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動。
6、下雨天氣活動暫停。各教室要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，德育處嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，教室領(lǐng)導(dǎo)與校醫(yī)室對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。
冬季長跑比賽方案5
為進(jìn)一步活躍校園文化，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)研究，決定在我校舉行小學(xué)第五屆越野賽，現(xiàn)將事宜通知如下：
一、參賽需知：
1、時(shí)間：20xx年12月底（具體時(shí)間另行通知）
2、地點(diǎn)：我校田徑場地
3、參賽人數(shù)：每個(gè)班男女各5人
4、參賽辦法：以班級為單位，本年級內(nèi)評比。
5、參賽規(guī)則：班級內(nèi)男女前4名計(jì)算成績
一、二年級（男、女）為800米（2圈）
三年級（男、女）為1200米（3圈）
四、五年級（男、女）為1600米（4圈）
6、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：年級內(nèi)男女各獎(jiǎng)前5名。
班級以總分計(jì)算成績，棄權(quán)為0分計(jì)算獎(jiǎng)前2名。
7、認(rèn)真填寫附頁越野賽報(bào)名表（只填寫姓名），后上交政教處（交z老師）統(tǒng)一編排學(xué)生號碼，報(bào)名表截至12月18日上午，過期不候。（越野賽報(bào)名表見附頁）
8、裁判：由學(xué)校統(tǒng)一選派。
二、班級需知：
1、賽前準(zhǔn)備情況。各班級在比賽前應(yīng)注意學(xué)生的保暖及做好準(zhǔn)備活動（可讓學(xué)生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認(rèn)識；各班班主任應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生身體情況，對有病史的.學(xué)生一律不得上場比賽，出現(xiàn)問題后果自負(fù)。
2、組織紀(jì)律。要求各班級觀看的學(xué)生位置固定，禁止在操場內(nèi)亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。
3、比賽程序。各年級的比賽程序應(yīng)結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)節(jié)銜接緊密，不要雜亂無章浪費(fèi)時(shí)間。
4、比賽內(nèi)容。比賽內(nèi)容以學(xué)校安排的為主。
5、安全問題。賽前、賽中、賽后各班級應(yīng)提前預(yù)測學(xué)生的安全問題，做到萬無一失。
6、比賽后。各班級比賽完畢后，運(yùn)動員不得在比賽場地上逗留，應(yīng)回到各班級指定的區(qū)域內(nèi)。比賽全部完成后各班級組織學(xué)生有秩序的帶離草場，隊(duì)伍井然有序。
三、后勤工作
1、各班主任需提前為參賽人員提供服務(wù)，準(zhǔn)備好保暖衣物，預(yù)防感冒。
2、適當(dāng)準(zhǔn)備些飲用水等必備物品。
3、運(yùn)動員比賽完畢后，需由專人（學(xué)生也可）進(jìn)行服務(wù)。
四、操場衛(wèi)生工作
學(xué)生在操場內(nèi)不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發(fā)現(xiàn)后按照有關(guān)規(guī)定扣班級積分。
營東一中的政教處、體育組
冬季長跑比賽方案6
為了不斷提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，培養(yǎng)學(xué)生終身體育思想，增加班級集體榮譽(yù)感及團(tuán)隊(duì)合作意識，檢驗(yàn)學(xué)校跑操效果特舉辦本次比賽。
一、參賽對象：
全校各班
二、比賽時(shí)間：
12月11日（周五）上午8：00
三．比賽地點(diǎn)：
校田徑場
四．比賽要求：
1、各班在7：30在升旗廣場集合參加學(xué)校田徑運(yùn)動會開幕式。
2、8：00在體育老師統(tǒng)一指揮調(diào)度下各班在田徑場跑步一圈，排頭同學(xué)舉好班牌跑，以便評定成績.跑步比賽順序：高三---高二---高一—初三---初二---初一，各班保持好前后距離。
3、各班應(yīng)有一名指揮員（負(fù)責(zé)指揮、喊口號、控制跑速）跑步中，各班應(yīng)有班級口號
4、各班由田徑場西北口入場開始比賽，在整體跑完300米后，應(yīng)按班級順序經(jīng)田徑場東北口上樓梯（國際部門前）回到在籃球場班級集合地。
五、比賽評獎(jiǎng)：
全校按總分排名設(shè)獎(jiǎng)。20％為一等獎(jiǎng)，30％為二等獎(jiǎng)，50％為三等獎(jiǎng)。
六、比賽評委：
學(xué)校主管校長，教育處主任，副主任 ，6名年級組長
（評委席設(shè)田徑場東直道，臺階上）
七．比賽組織：
隊(duì)伍集合，指揮調(diào)度按序出發(fā)：z
田徑場西北口入場隊(duì)伍指揮：z
田徑場西南區(qū)（健身區(qū)附近）負(fù)責(zé)：z
田徑場東南口負(fù)責(zé)：z
田徑場東北口出場隊(duì)伍指揮：z
八．具體評分標(biāo)準(zhǔn)：
整體跑操評分細(xì)則（總分10分）
評價(jià)內(nèi)容 分值 評分標(biāo)準(zhǔn)
指揮員
2
指揮效果好、能很好調(diào)控隊(duì)伍與前面班級的間距
整齊程度
5
方陣隊(duì)伍整齊、步調(diào)一致、擺臂和身體姿態(tài)好
精神面貌
3
精神飽滿，口號響亮有班級特色
九．本次比賽的最終解釋權(quán)在教育處（如果天氣有變比賽時(shí)間另行通知）
德明中學(xué)教育處
冬季長跑比賽方案7
一、指導(dǎo)思想
為貫徹落實(shí)學(xué)生陽光體育運(yùn)動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，大力加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康工作，推進(jìn)"體育、藝術(shù)2+ 1" 活動，切實(shí)提高我校學(xué)生的健康素質(zhì)，根據(jù)我校實(shí)際情況特制訂本方案。
二、活動主題：
享受運(yùn)動快樂，喜歡黨的`十八大
三、組織機(jī)構(gòu)：
1、比賽組織機(jī)構(gòu)
組長：王述懷
副組長：單李桃 張 敏 王增玉 劉樹達(dá)
成 員： 楊國慶 張東澤
2、比賽實(shí)施小組
組長：張東澤
成員：體育教師 各班班主任
四、比賽時(shí)間及過程
1、比賽時(shí)間：20xx年11月9日下午
2、比賽路線：七中--葡萄酒廠--江堤--二水源（轉(zhuǎn)折）
3、比賽規(guī)程：（1）、每班選出男女各10人參加比賽。（2）、按成績?nèi)∧信?0名發(fā)獎(jiǎng)。（3）按成績?nèi)∏?名集體獎(jiǎng)。
五 、各點(diǎn)裁判員和工作人員安排
起點(diǎn)裁判：
終點(diǎn)裁判：
終點(diǎn)記錄：
轉(zhuǎn)折點(diǎn)：
后勤保障：
衛(wèi)生保健：
比賽協(xié)調(diào)：
六、安全保障和要求
1、比賽的安全保障由各班主任負(fù)責(zé)。
2、醫(yī)療保障及學(xué)生的突發(fā)事件由學(xué)校醫(yī)務(wù)室林淑琴負(fù)責(zé)。
3、比賽前后統(tǒng)一整隊(duì)帶進(jìn)操場，不許就地解散，除運(yùn)動員外任何學(xué)生不得出校門。
4、各班主任和副班主任教師切實(shí)負(fù)起安全責(zé)任，要密切關(guān)注學(xué)生的各種不適應(yīng)現(xiàn)象。
5、各點(diǎn)工作人員和裁判員要密切關(guān)注學(xué)生情況，發(fā)現(xiàn)問題要及時(shí)和相關(guān)人員取得聯(lián)系并報(bào)告學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。
6、學(xué)校安排車輛以便隨時(shí)應(yīng)對突發(fā)事件。
7、學(xué)校安排專門人員對長跑路線進(jìn)行全程安全跟蹤（每200米1人）。
冬季長跑比賽方案8
一、競賽日期：11月25日
二、競賽地點(diǎn)：田徑場
三、競賽項(xiàng)目及組別：
長跑：中學(xué)男1000米、女800米，小學(xué)男800米，女600米
四、參加單位：5-9年級各班代表隊(duì)
五、參加辦法：
1.各隊(duì)可報(bào)運(yùn)動員各項(xiàng)男女組各3人
2.各隊(duì)運(yùn)動員必須是思想品德好、學(xué)習(xí)努力、身體健康（無心血管或肝臟等疾病），并已辦妥建檔手續(xù)的在籍、在校學(xué)生。
3.各參賽單位報(bào)名表填好后于11月20日交到小學(xué)周文娟老師，中學(xué)錢一鋒老師，逾期按棄權(quán)論。
六、競賽須知：
1、賽前準(zhǔn)備情況。各年級組在比賽前應(yīng)注意學(xué)生的保暖及做好準(zhǔn)備活動（可讓學(xué)生提前跑步熱身）；年級組長及各班主任思想要高度認(rèn)識；各班班主任應(yīng)及時(shí)了解學(xué)生身體情況，對有病史的`學(xué)生一律不得上場比賽，出現(xiàn)問題后果自負(fù)。
2、組織紀(jì)律。要求各年級組內(nèi)觀看的學(xué)生位置固定，禁止在跑道上亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。
3、比賽程序。各年級組的比賽程序應(yīng)結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、環(huán)節(jié)銜接緊密，不要雜亂無章浪費(fèi)時(shí)間，比賽順序?yàn)椋W(xué)女子600M—小學(xué)男子800M—中學(xué)女子800M—中學(xué)男子1000M。
4、安全問題。賽前、賽中、賽后各年級組應(yīng)提前預(yù)測學(xué)生的安全問題，做到萬無一失。
七、后勤工作
1、各班主任需應(yīng)該提前為參賽人員提供服務(wù)，準(zhǔn)備好保暖衣物，預(yù)防感冒。
2、適當(dāng)準(zhǔn)備些飲用水等必備物品。
八、錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
1.各年級分男女組別各項(xiàng)目分別取前6名，頒發(fā)個(gè)人獲獎(jiǎng)證書。
2.以年級組為單位團(tuán)體取前2名頒發(fā)獎(jiǎng)狀。
九、裁判組
裁判長：xx
裁判員：xx
十、宣傳、攝影、應(yīng)急：xx
冬季長跑比賽方案9
一、活動主題
繼續(xù)學(xué)習(xí)宣傳貫徹“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗(yàn)晨跑等體育運(yùn)動效果。激勵(lì)全校學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動健身的良好習(xí)慣，以健康、奮進(jìn)的姿態(tài)迎接春天的到來。
二、主、承、協(xié)辦單位
主辦單位：南方學(xué)院淮安校區(qū)
承辦單位：南方學(xué)院淮安校區(qū)學(xué)工部、體育教研組
協(xié)辦單位：中國移動淮安分公司
三、活動時(shí)間與地點(diǎn)
20xx年12月21日14:00，在志學(xué)樓南側(cè)國旗桿下，分男女兩列方隊(duì)（男生在國旗桿西側(cè)，女生在國旗桿東側(cè)），以系為單位（每系參賽選手排成一列縱隊(duì)）面向南面13:30集合到位，14:10整隊(duì)結(jié)束，14:20男生正式開始長跑，14:25女生正式開始長跑。
四、長跑隊(duì)伍的組織
1．學(xué)工部組織召開有關(guān)長跑活動的工作協(xié)調(diào)會議，輔導(dǎo)員落實(shí)各項(xiàng)要求，確定參加長跑人員（各班分別按男、女人數(shù)10%）；（由杜澤民、馮建元老師負(fù)責(zé)花名冊）
2．綜合部協(xié)調(diào)交管部門維護(hù)交通安全，準(zhǔn)備一輛救急車輛并安排保安管理南北兩個(gè)大門進(jìn)出車輛，長跑開始后，學(xué)生只能進(jìn)不能出；
3．體育教研組負(fù)責(zé)技術(shù)支持，成績記錄，并評定出成績。（學(xué)生憑由魏偉老師發(fā)男生組成績序號牌、張文濤老師發(fā)女生組圓形成績序號牌）
4.學(xué)生成績核查登記工作。（男生組：張苗、范明老師負(fù)責(zé)，女生組：王正、曹陽老師負(fù)責(zé)；學(xué)生憑魏老師或張老師發(fā)的`成績序號牌到張苗老師處登記）
五、長跑路線
志學(xué)樓南側(cè)國旗桿下（起點(diǎn)）學(xué)校南門（出門左轉(zhuǎn)向東）科技大道（左轉(zhuǎn)向北）承德路（左轉(zhuǎn)向西）枚
皋東路（左轉(zhuǎn)從北門進(jìn)入校園）學(xué)校北門（向南沿志學(xué)樓西側(cè)道路）志學(xué)樓南側(cè)（終點(diǎn)）（全程2.8km）。
六、安全交通保障
1．起點(diǎn)和終點(diǎn)現(xiàn)場秩序維護(hù)（男生組：杜澤民、胡宏亮，女生組：馮建元、林慧娟老師負(fù)責(zé)）；
2．校園周圍學(xué)生秩序維護(hù)（由黃亮亮、董哲昱老師負(fù)責(zé)科技大道南大門點(diǎn)禁止學(xué)生進(jìn)入校園，史娟、張振華老師負(fù)責(zé)科技大道與承德路交匯點(diǎn)，賈利娜、李思杰老師負(fù)責(zé)承德路與枚皋東路交匯點(diǎn)，朱興洲、徐麗麗老師負(fù)責(zé)志學(xué)樓西側(cè)點(diǎn)）；
3．長跑全場道路安全保障（由黃哲、劉文文老師負(fù)責(zé)科技大道管理、沈曉慧、張緒忠老師負(fù)責(zé)承德路管理，金曉迎、翟金德老師負(fù)責(zé)枚皋東路管理，王龍強(qiáng)、劉磊老師負(fù)責(zé)志學(xué)樓西側(cè)管理）；
4．應(yīng)急救護(hù)工作（由醫(yī)務(wù)室負(fù)責(zé)起跑點(diǎn)醫(yī)護(hù)和流動醫(yī)護(hù)）；
七、活動氛圍和宣傳（由沈艷華老師負(fù)責(zé)終點(diǎn)桌子排放、內(nèi)志學(xué)樓西側(cè)長跑路線插彩旗和音響系統(tǒng)準(zhǔn)備）
八、現(xiàn)場環(huán)境布置、全程引導(dǎo)和抽調(diào)學(xué)生會學(xué)生協(xié)助（由錢李老師負(fù)責(zé)）
九、成績評定
成績評定分二類：個(gè)人成績評定和班級成績評定。
（一）個(gè)人成績評定：
男子組一等獎(jiǎng)10人，二等獎(jiǎng)30人，三等獎(jiǎng)40人;女子組一等獎(jiǎng)10人，二等獎(jiǎng)30人，三等獎(jiǎng)40人;
（二）班級成績評定：
團(tuán)體一等獎(jiǎng)3個(gè)，二等獎(jiǎng)5個(gè)，三等獎(jiǎng)10個(gè);
以班級為單位評定團(tuán)體獎(jiǎng)項(xiàng)，取每個(gè)班級前二名同學(xué)的成績，按個(gè)人名次直接相加取和，所得數(shù)字越小排名越好（數(shù)字相同，看第三名成績）。
無弄虛作假行為，是班級成績成績評比首要條件。
十、注意事項(xiàng)：
1．參加活動人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的學(xué)生一律不得參加；
2．統(tǒng)一穿校服，運(yùn)動鞋，號碼布別在胸前，長跑時(shí)如感覺身體不適可中途退出，不要勉強(qiáng)；
3．所有參加人員要服從指揮，聽從安排，準(zhǔn)時(shí)到位；
4．參加長跑的學(xué)生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準(zhǔn)備；
5．要注意交通安全和人身安全；
6．參加本次活動的教師和輔導(dǎo)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定崗位，組織好學(xué)生隊(duì)伍；
7.學(xué)生拉拉隊(duì)禁止到校外助威。
十一、未盡事宜由學(xué)工部負(fù)責(zé)通知、解釋。
冬季長跑比賽方案10
一、目的
為了樹立“健康第一”的教育理念，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和團(tuán)隊(duì)精神，磨練學(xué)生意志，促進(jìn)全校學(xué)生體育活動的開展，學(xué)校定于12月31日（星期六）在玄武湖公園舉行迎新年長跑比賽。
二、比賽安排
比賽順序 組別 開始時(shí)間 比賽順序 組別 開始時(shí)間
1 高一男子組 10:00 4 高二女子組 10:30
2 高一女子組 10:10 5 高三男子組 10:50
3 高二男子組 10:20 6 高三女子組 11:00
距離：高一、高二、高三女子組和健身組距離為3000米，高一、高二、高三男子組距離為4000米。
三、比賽線路
男子：玄武門→原動物園→解放門→玄武門
女子：玄武門→原動物園→解放門→玄武湖西（網(wǎng)球場）
四、參賽資格
參加比賽的運(yùn)動員必須是思想品德良好，經(jīng)校醫(yī)檢查證明身體健康的在校生。
五、比賽要求
1、各班的參賽運(yùn)動員要做好準(zhǔn)備活動，各班要做好后勤保障工作。
2、各班獲得名次牌的運(yùn)動員在拿到名次牌后應(yīng)立即將姓名、班級填好，由班主任或各班體育委員收齊并在比賽后半小時(shí)內(nèi)交給男生比賽的'終點(diǎn)處的張玲老師。
六、競賽辦法及報(bào)名日期
1、每班可報(bào)男女運(yùn)動員各15人，各班不得棄權(quán)，報(bào)不滿的班級不計(jì)團(tuán)體名次。
2、高二（2）、高二（5）、高二（6）、高二（7）、高二（8）、高二（12）、高二（13）、高二（14）、高二（17）、高三（3）、高三（4）、高三（5）、高三（6）、高三（8）、高三（9）、高三（11）、高三（12）、高三（14）、高三（15）等班級因?yàn)榘嗉壞猩蚺側(cè)藬?shù)小于等于16人，只要男女生的報(bào)名總?cè)藬?shù)為30人、且男生或女生的報(bào)名人數(shù)不少于10人的也符合參賽要求。
3、各班報(bào)名表加蓋醫(yī)務(wù)室章后于12月15日前送交體育組，過期按棄權(quán)處理。
4、出于安全考慮，各班不能以整班的形式參加比賽。
七、安全要求
1、各班的參賽運(yùn)動員從現(xiàn)在開始要積極鍛煉，為長跑比賽做好準(zhǔn)備。
2、各班的參賽運(yùn)動員及后勤保障的同學(xué)往返于學(xué)校和玄武湖的途中要注意交通安全。
3、運(yùn)動員在比賽過程中要注意自身的安全，如出現(xiàn)身體不適的情況應(yīng)停止比賽。
4、各班負(fù)責(zé)后勤保障的同學(xué)要切實(shí)保管好運(yùn)動員及自己的財(cái)物。
八、錄取名次、計(jì)分辦法及獎(jiǎng)勵(lì)辦法
1、各組別前80名發(fā)名次牌。
2、各組別獎(jiǎng)勵(lì)個(gè)人前20名。
3、各年級團(tuán)體獎(jiǎng)勵(lì)前六名。決定團(tuán)體名次的方法：各班男、女生名次牌相加，名次牌數(shù)量多者名次列前；如名次牌數(shù)量相等，則個(gè)人名次列前者團(tuán)體名次列前。
九、如遇雨雪天氣，變更要求將另行通知。
冬季長跑比賽方案11
一、比賽時(shí)間：20xx年12月24日（星期五）下午1：45
二、比賽地點(diǎn)：學(xué)校田徑場
三、比賽辦法和人數(shù)
1、參賽運(yùn)動員必須是本班無病、身體健康，有一定長跑能力者。
2、運(yùn)動員在比賽過程中注意安全，運(yùn)動前要做好充分的準(zhǔn)備活動，避免傷害事故。注意飲食衛(wèi)生，確保安全。
3、參賽人數(shù)：各班級男女生各報(bào)5名運(yùn)動員參賽。各班主任為各班的領(lǐng)隊(duì)和教練，對運(yùn)動員的報(bào)名全面負(fù)責(zé)。
4、各參賽運(yùn)動員必須佩戴好號碼布，用四個(gè)關(guān)針平整的佩戴在胸前。號碼布由學(xué)校統(tǒng)一配發(fā)。各班號碼如下（先編排男生后編排女生）：
六年級：
一班001--010二班011--020三班021--030
四班031--040五班041--050六班051--060
七班061--070八班071--080
七年級：
一班081--090二班091--100三班101--110
四班111--120五班121--130六班131--140
七班141--150八班151--160
八年級：
一班161--170二班171--180三班181--190
四班191--200五班201--210六班211--220
七班221--230八班231--240
九年級：
一班241--250二班251--260三班261--270
四班271--280五班281--290六班291--300
七班301--310八班311--320
四、比賽方法與路線
1、比賽路程：六年級男子組：3000米六年級女子組3000米
七xxx年級男子組：5000米，女子組3000米
2、比賽順序：先女子組后男子組的比賽順序
3、比賽場地：學(xué)校田徑場
五、計(jì)分方法和獎(jiǎng)勵(lì)
1、第一名計(jì)1分、第二名計(jì)2分，依次類推，最后一名計(jì)最后名次分。
2、比賽中有棄權(quán)者、沒跑完全程者，按最后一名名次計(jì)分。比賽中有抄近路者，按照最后一名成績記錄班級總分，并全校通報(bào)批評。
3、團(tuán)體總分按照參賽隊(duì)員的成績計(jì)總成績。分?jǐn)?shù)少者名次列前，如有兩隊(duì)或兩隊(duì)以上分?jǐn)?shù)相同，則以個(gè)人成績好者名次列前。
4、獎(jiǎng)勵(lì)：
1、團(tuán)體獎(jiǎng)：設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)（6--9年級各設(shè)一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)兩名，三等獎(jiǎng)三名）。
2、個(gè)人獎(jiǎng)各級部男子組、女子組個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)前30名（一等獎(jiǎng)五名、二等獎(jiǎng)十名、三等獎(jiǎng)十五名）。
六、報(bào)名比賽
1、各班務(wù)必于20xx年12月21（星期二）日上午10點(diǎn)前將報(bào)名電子表發(fā)ftp:zxzj1。過期不候。切記，切記！！！
2、各班主任把好報(bào)名關(guān)，必須挑選身體健康者（無家庭病史者），據(jù)有一定長跑能力者參加比賽。各班主任做好各班比賽前的準(zhǔn)備工作以及比賽期間的安全教育工作。把學(xué)生的.安全教育放到首要位置。報(bào)名表必須由班主任審查簽字后才能再交到體育組。
3、比賽結(jié)束后，運(yùn)動員或本班同學(xué)以班級為單位，持終點(diǎn)名次牌、號碼布到總記錄處登記成績（名次牌上注明班級姓名號碼等）。缺任何一牌則視為成績無效。名次牌登記成績時(shí)交總記錄處，號碼布交本班體育委員處收齊后交體育組。
4、無比賽和執(zhí)勤任務(wù)的同學(xué)，必須在體育場看臺指定的位置就座，保持良好的秩序，不得隨便走動打鬧等，更不能走下看臺，做出影響比賽順利進(jìn)行的行為。否則，視為違紀(jì)。
七、名次編排
以級部為單位編排名次。
附《運(yùn)動員報(bào)名表》
八、未盡事宜，另行通知。
營東一中政教處
【冬季長跑比賽方案】相關(guān)文章：
冬季長跑比賽方案11-26
小學(xué)冬季長跑比賽活動方案03-26
冬季長跑比賽方案（精選14篇）12-02
冬季長跑比賽方案9篇11-28
長跑比賽方案04-02
冬季長跑活動方案11-25
冬季長跑活動方案11-25