企業趣味運動會方案（精選7篇）
“趣味運動會”是運動會的延伸，但傳統的運動項目中，大多都以競技為目的，對參趣味運動會起源于學校體育課間游戲與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓練，才能掌握一定的技巧，這只能適合，少數從事體育運動者，而不適合全民運動。下面是小編整理的企業趣味運動會方案，希望你能喜歡！
企業趣味運動會方案 1
為了加強公司精神文明建設和企業文化建設，豐富員工體育文化生活，活躍公司運動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運動會，現將有關方案制定如下：
一、運動會主題
團結、合力、拼搏、超越
二、組織機構及職責
�。ㄒ唬┻\動會組織委員會名單
1、名單
2、職責：負責活動的組織領導工作和對各比賽中有關問題的最終裁決。
�。ǘ┙M委會辦事機構及成員名單
負責人：
1、籌備組：辦公室
2、會務組
負責賽場布置、組織頒獎及賽事的各項協調工作負責道具準備
負責會場秩序及突發事件處理(醫務和安全保障)負責比賽結果檢錄
3、宣傳組
負責組稿負責攝影
4、裁判組
�。ㄆ瘘c發令員）、張鶴齡賈立業（現場監督員）（終點裁判員）、安雪言楊林（機動裁判員）
三、運動會時間、地點
待定
四、比賽項目及規則
�。ㄒ唬┒巳闩埽筷犇信爢T各1名）
1、比賽規則：賽前每對兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆
在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，螺旋式前進，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。
2、用時：約5分鐘
3、場地：50米長、10米寬
�。ǘπ繁澄鞴希筷�3名隊員，至少1名女隊員）
1、比賽規則：3名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽；在規定距離內，用時少者勝出。
2、用時：約3分鐘
3、場地：50米長、10米寬（三）拋繡球（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規則：
�。�1）接球者站于距拋球者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內用簍子接球；
（2）接拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績；接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績；
�。�3）拋球者共拋出20個球，5分鐘內拋完，接球者簍內球數多者為勝；如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負。
2、用時：約15分鐘3、場地：10米長、10米寬
（四）蹲跳接力（每隊2組，每組男女隊員各1名）
1、比賽規則：
�。�1）出發時，運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線；
�。�2）聽到發令后，第一組由起點向終點線蹲跳；
�。�3）兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行；比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續比賽。
�。�4）計時與名次：以第二組返回起點計時，用時少者勝出。
2、用時：約8分鐘3、場地：50米長、10米寬
（五）摸石過河（每隊1名隊員）
1、比賽規則：每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿（縱向放置），聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，選手必須返回起點重來。
2、用時：約10分鐘3、場地：50米長、10米寬
�。┩星蚺埽筷�1名女隊員）
1、比賽規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的'中間，不能用手固定，每個人托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好。
2、用時：約3分鐘
3、場地：50米長、10米寬
�。ㄆ撸╇p腿夾球接力（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規則：
�。�1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，隊友用同樣方式夾球返回起點，時間最短者為勝。
（2）必須從起點線后起步；
�。�3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽；
�。�4）雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
2、用時：約10分鐘3、場地：50米長、10米寬
（八）穿衣接力（每隊3人、至少1名女隊員）
1、比賽規則：每隊準備一件五粒鈕扣的衣服，在起點將衣服穿好，裁判發令后跑到終點，把衣服脫掉后給隊友穿上，然后從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝。
2、用時：約10分鐘3、場地：50米長、10米寬
�。ň牛┐筇筷�2組，每組男女隊員各1名）
1、比賽規則：
（1）聽到發令后第一組開始穿麻袋，隊員雙腿進入麻袋內用雙手拉起袋口，穿好后開始向終點行進（走、跑、跳等各種行進方式不限）；
�。�2）隊員雙腿必須套入麻袋內，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續行進，否則取消比賽資格；
�。�3）從裁判發令開始計時，至每組隊員軀干觸及終點線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊友，然后從終點處跑至起點，以此類推。最先完成比賽者獲勝。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
�。ㄊ┌魏颖荣悾筷�5名，至少2名女隊員）
1、規則：采用抽簽分組形式進行，小組賽獲勝者進入決賽
2、用時：約10分鐘
3、場地：10米長、5米寬
五、參賽單位及組織報名
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辦公室、研展部、亨泰公司聯隊財務部、策劃部、置業部聯隊銷售部一隊銷售部二隊
（二）組織報名
1、各代表隊集體報名，報名時寫明各比賽項目的參賽人員；
2、各代表隊限報10名隊員參賽；
3、各代表隊選出隊長1名；
4、辦公室負責接收報名并進行資格審查。
六、活動流程及賽事安排
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�。ǘ┵愂掳才�
七、計分方法與獎勵辦法
（一）計分方法
各比賽項目第一名計10分、第二名計7分、第三名計5分、第四名計2分。
（二）獎項設置
1、團體獎
�。�1）團體冠、亞軍各1名
�。�2）優秀組織獎2名
2、單項獎
�。�1）優勝獎10名
（2）優秀組織獎4人
�。�3）最佳合作獎2人
�。�4）最勤勞獎2人
（5）最紳士（淑女）獎各1人
�。�6）最幽默獎2人
�。�7）紀念獎若干名
企業趣味運動會方案 2
為更加豐富公司員工業余文化生活，也為了讓公司各部門之間加強交流，培養員工相互配合相互協作的能力，公司擬舉行2011秋季趣味運動會。具體如下：
一、活動時間
20xx年10月22日上午。（雨天順延）
二、活動地點
江海糧油籃球場
三、參與人員
公司全體員工，有項目者比賽，無項目者加油（在崗人員除外）
四、活動內容
本次趣味運動會項目主要是以一些不同于常規運動會項目為主，具體在附件中體現。
五、活動組織
本次活動由工會及人事行政部共同主辦并成立工作小組，由工作小組負責活動的具體操作，包括人員調度、宣傳、報名、分組、場地聯系和布置、道具獎品購買等工作。
六、獎項設置
本次活動擬為每個項目都設一、二、三名，并且將設定最佳組織獎（部門累積分數最高者，一、二、三名分別積3、2、1分）以及最佳啦啦隊獎（由公司領導評出）。
七、相關流程
1、各部門內勤在接到活動通知后，將本次活動項目明細告知部門所有員工。
2、10月14日之前，各部門將報名情況匯總到人事行政部張凌處，并要合理安排有比賽項目的員工進行訓練等。
3、10月16日之前，人事行政部將把最終分組以及比賽時間明細發送至各部門，各部門應根據比賽具體情況安排好比賽當天工作。
4、10月21日，人事行政部將會跟各部門負責人以及內勤進行溝通，確保參賽人員通知到位。工會將比賽場地布置到位。
5、10月22日上午8:30，趣味運動會正式開始，所有參賽人員按部門進行列隊。邀請公司領導進行開幕式講話。
6、10月22日趣味運動會結束后，按照比賽成績給獲獎人員及部門進行頒獎，并合影留念。
八、費用預算
1、獎品費用：
2、場地租用費：
3、道具購買：
4、影像租用：
費用總計
九、其他事項
1、人事行政部負責活動報名、分組、現場組織等工作，以及道具購買、影像保障、飲用水保障、用餐保障等。
2、工會負責本次活動場地聯系及布置。
3、其他未盡事宜。
附件為初步設定的活動項目。
活動項目設置：
1、自行車慢騎
比賽開始前，將自行車剎車卸掉、輪胎氣全部放掉。比賽開始后，參賽人員按照事先劃定的界限進行比賽，誰最后到終點者為勝，途中腳踏地或者騎行過程壓線者做違例處理，自動淘汰。
注：需至少三輛自行車（舊車為宜）
2、跳大繩
需至少兩名搖繩人員以及六名跳繩人員，各部門報名人數不得少于六人，可向其他部門借用兩名搖繩人員。比賽開始后，兩名搖繩人員先行搖繩，其他跳繩人員依次進入繩內，等第六名隊員進入后開始計時，六人同時跳躍成功算一次，在兩分鐘內，看哪隊次數最多為勝。中途有絆腿或其他原因沒有跳躍成功的，可以繼續進行。
注：需至少一根長約12米麻繩。
3、投籃高手
比賽需要兩人一組，其中一人負責蒙住眼睛投籃（乒乓球），另外一人腰里系一紙簍，站在3米外，負責用框接住隊友投出的球。在兩分鐘比賽時間內，接到球最多者為勝。在接球過程中，接球員不能越線，并且雙手要放在身后，否則做違例處理，自動淘汰。
注：需乒乓球若干、紙簍兩個。
4、5人6足
比賽需6人搭配為一組，比賽過程中，將隊員相鄰的兩條腿綁在一起，聽到口令后出發，賽道25米，在25米處需轉身后回到起點，用時最少者獲勝。如在跑動過程中綁腿有松動，則需從頭開始。
注：需綁腿工具若干。
5、雙人送信
比賽需兩人搭配為一組，比賽過程中，兩人需背靠背當中夾一張A4紙，聽到后令后出發，賽道25米，將A4紙送到終點的框里后，緊接著跑回起點夾起另一張A4紙，繼續送。在2分鐘內，看哪隊送信最多者為勝。在比賽過程中，如A4紙掉落的，則需從起點從新出發，如在終點沒有成功將信放入框內的.，則算半封信。
注：需A4紙以及至少兩個紙筐。
6、飛盤大賽
比賽中，選手在15米外擲出飛盤，進入指定區域的得一分，1分鐘內，看誰得分最高者獲勝。
注：需飛盤若干以及框架一個。
7、毽子大賽
比賽中，兩人一組，間隔3米，站在界限之后。接到開始口令后，開始對踢，兩人要均踢到毽子則得一分，3分鐘內，看誰得分高者獲勝。在比賽期間，毽子掉落可以拾起繼續，但是不允許超出界限，否則做違例處理，自動淘汰。注：需毽子若干。
8、袋鼠跳躍大賽
比賽過程中，所有參賽人員下半身裝在麻袋里，雙手抓住麻袋上沿，接到開始口令，兩人一組，沿著自己的賽道往前跳躍，賽道為25米，并在到達障礙后繞過障礙回到起點，時間少者為勝。如在比賽過程中麻袋掉落，可以撿起麻袋繼續，不得越過界線，否則以違例處理，自動淘汰。
注：需要麻袋若干個。
9、趕豬跑
比賽中，參賽隊員用一根短棒，在自己的賽道內推動置于地上的皮球往前走一直到終點，用時最少者為勝。比賽中不得越界，不能用短棒之外的任何物體碰觸皮球，否則算違例處理，自動淘汰。
注：需短棒和皮球若干。
10、倒跑比賽
顧名思義，看誰倒著跑的速度快。比賽中參賽人員需要蒙住雙眼，倒著在賽道上跑，隊友可在旁邊提醒。其他人員也可在旁邊起哄。以到終點用時最少者為勝，艷照掉落需重新比賽，越界做違例處理，自動淘汰。
注：需要眼罩若干個。
企業趣味運動會方案 3
一、活動主題
活力無限，快樂同行
二、活動目的
增強員工身體素質，緩解工作壓力。
提升團隊凝聚力和協作能力。
豐富員工的業余生活，營造積極向上的企業文化氛圍。
三、活動時間
四、活動地點
公司操場或附近公園廣場
五、參與人員
全體員工
六、活動項目
趣味接力賽
比賽規則：每隊由多名隊員組成，分別完成不同的任務，如跳繩50下、踢毽子10個、轉呼啦圈10圈等，然后將接力棒傳遞給下一位隊員，最先完成的隊伍獲勝。
道具：接力棒、跳繩、毽子、呼啦圈等。
兩人三足
比賽規則：兩人一組，將兩人的內側腿綁在一起，進行賽跑，最先到達終點的.隊伍獲勝。
道具：繩子。
背球接力
比賽規則：每隊隊員兩人一組，背靠背將球夾在中間，進行接力賽跑，球不能落地，最先完成的隊伍獲勝。
道具：籃球或排球。
拔河比賽
比賽規則：將全體人員分成若干隊，進行拔河比賽，三局兩勝。
道具：拔河繩。
七、活動流程
開場致辭，介紹活動目的和流程。
進行熱身運動，如廣播體操等。
分組并介紹各項目比賽規則。
開始趣味運動項目比賽。
統計比賽成績，進行頒獎儀式。
領導總結發言，活動結束。
八、獎項設置
設立團體一、二、三等獎，頒發獎杯和獎品。
設立最佳團隊協作獎、最佳風采獎等特色獎項，頒發證書和獎品。
九、活動預算
場地租賃費用：xx元。
道具購買費用：xx元。
獎品費用：xx元。
餐飲費用（如有）：xx元。
其他費用：xx元。
十、注意事項
活動前確保場地安全，檢查道具是否完好。
提醒員工穿著適合運動的服裝和鞋子。
安排專人負責醫療急救，準備基本的急救藥品。
活動過程中遵守比賽規則，尊重裁判判決。
企業趣味運動會方案 4
一、活動主題
團結拼搏，綻放活力
二、活動目的
培養員工的團隊合作精神和競爭意識。
增進員工之間的溝通與交流，提升員工的歸屬感。
通過趣味運動，激發員工的工作熱情和創造力。
三、活動時間
四、活動地點
公司室內體育館或戶外運動場
五、參與人員
全體員工
六、活動項目
袋鼠跳接力
比賽規則：隊員站在袋子里，像袋鼠一樣跳躍前進，進行接力比賽，最先完成的隊伍獲勝。
道具：袋鼠袋。
氣球大戰
比賽規則：每隊隊員用身體將氣球夾住，進行接力傳遞，過程中氣球不能落地或爆炸，最先完成的`隊伍獲勝。
道具：氣球。
車輪滾滾
比賽規則：隊員站在特制的“車輪”內，推動車輪前進，最先到達終點的隊伍獲勝。
道具：車輪道具。
集體跳繩
比賽規則：每隊多名隊員輪流進入跳繩，在規定時間內跳繩次數最多的隊伍獲勝。
道具：跳繩。
七、活動流程
員工簽到入場，領取活動T恤。
主持人開場，介紹領導和嘉賓。
領導致辭，強調活動意義和目的。
專業教練帶領大家進行熱身運動。
分組并確定隊名和口號，展示團隊風采。
開始趣味運動項目比賽。
中間穿插小游戲和抽獎環節，增加活動趣味性。
統計比賽成績，頒發獎項。
全體員工合影留念，活動結束。
八、獎項設置
團體冠軍獎、亞軍獎、季軍獎。
最佳團隊合作獎、最佳創意獎、最佳活力獎。
個人優秀獎若干。
九、活動預算
場地布置費用：xx元。
道具租賃和購買費用：xx元。
獎品和紀念品費用：xx元。
餐飲和飲料費用：xx元。
攝影攝像費用：xx元。
十、注意事項
提前了解員工的身體狀況，如有不適宜參加運動的員工，安排合適的工作。
活動現場設置醫療急救點，配備必要的藥品和設備。
安排專人負責活動的安全保障，確保活動順利進行。
活動結束后，及時清理場地，保持環境整潔。
企業趣味運動會方案 5
一、活動主題
激情飛揚，快樂運動
二、活動目的
增強員工的團隊意識和集體榮譽感。
促進員工之間的友誼和合作，提高工作效率。
豐富員工的文化生活，展現企業的.活力和風采。
三、活動時間
四、活動地點
郊外拓展基地或大型體育場館
五、參與人員
全體員工
六、活動項目
障礙賽跑
比賽規則：在賽道上設置各種障礙，如跨欄、鉆圈、爬網等，隊員依次通過障礙進行賽跑，最先到達終點的隊伍獲勝。
道具：跨欄、鉆圈、爬網等。
飛鏢大賽
比賽規則：每人有若干次投擲飛鏢的機會，根據投中的環數計分，累計得分最高的隊伍獲勝。
道具：飛鏢盤和飛鏢。
趣味足球賽
比賽規則：采用小型足球場地，進行趣味足球比賽，如規定只能用腳內側傳球、射門等，增加比賽的趣味性。
道具：小型足球、球門等。
接力拼圖
比賽規則：每隊隊員依次完成拼圖任務，將碎片拼成完整的圖案，最先完成的隊伍獲勝。
道具：拼圖碎片。
七、活動流程
集合出發，前往活動地點。
開場表演，如啦啦隊舞蹈等，營造熱烈的活動氛圍。
領導致辭，宣布活動開始。
分組進行團隊建設，確定隊名、口號和隊長。
依次進行趣味運動項目比賽。
休息時間，提供美食和飲料，員工可以自由交流和互動。
進行頒獎儀式，表彰優秀團隊和個人。
活動總結，員工分享活動感受和收獲。
返程。
八、獎項設置
團隊總冠軍獎、亞軍獎、季軍獎。
單項項目冠軍獎、亞軍獎、季軍獎。
優秀組織獎、道德風尚獎等。
九、活動預算
交通費用：xx元。
場地租賃和布置費用：xx元。
道具購買和租賃費用：xx元。
餐飲和飲料費用：xx元。
獎品和紀念品費用：xx元。
表演和娛樂費用：xx元。
十、注意事項
提前通知員工活動時間和地點，提醒員工做好準備。
為員工購買意外保險，確保活動安全。
活動過程中，注意環保，不亂扔垃圾。
安排專人負責攝影和攝像，記錄活動精彩瞬間。
企業趣味運動會方案 6
一、活動主題
“團結協作，超越自我”
二、活動目的
豐富員工的業余生活，緩解工作壓力。
增強團隊凝聚力和合作精神。
促進員工之間的交流與溝通。
三、活動時間
四、活動地點
公司操場或附近公園
五、參與人員
全體員工
六、活動項目
無敵風火輪
�。�1）道具：報紙、膠帶。
�。�2）規則：每組隊員用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。最先到達終點的.隊伍獲勝。
兩人三足接力賽
�。�1）道具：繩子。
�。�2）規則：兩人一組，用繩子將兩人的內側腿綁在一起，進行接力比賽。在規定的距離內，用時最短的隊伍獲勝。
背球接力賽
�。�1）道具：籃球。
（2）規則：每隊兩人，背靠背將籃球夾在中間，進行接力比賽。在比賽過程中，籃球不能落地，否則需返回起點重新開始。最先完成比賽的隊伍獲勝。
趣味拔河
�。�1）道具：拔河繩。
�。�2）規則：將全體員工分成若干隊，進行拔河比賽。在比賽過程中，參賽隊員需齊心協力，將對方拉過中線的隊伍獲勝。
七、活動流程
開幕式
（1）領導致辭，宣布運動會開幕。
�。�2）運動員代表宣誓。
�。�3）裁判員代表宣誓。
比賽環節
�。�1）按照活動項目的順序進行比賽，每個項目比賽前由裁判員講解比賽規則和注意事項。
�。�2）在比賽過程中，安排專人進行攝影和錄像，記錄精彩瞬間。
閉幕式
�。�1）宣布比賽結果，頒發獎項。
（2）領導總結發言，宣布運動會閉幕。
八、獎項設置
團體獎項：設立一、二、三等獎，分別頒發獎杯和獎品。
個人獎項：設立最佳運動員獎、最佳團隊協作獎等，頒發證書和獎品。
九、活動預算
場地租賃費用：xx元。
道具購買費用：xx元。
獎品費用：xx元。
攝影攝像費用：xx元。
其他費用：xx元。
十、注意事項
活動前對場地進行安全檢查，確保無安全隱患。
為員工購買意外保險，確保活動安全。
提醒員工穿著舒適的運動服裝和鞋子，避免受傷。
安排專人負責醫療急救，確保在意外發生時能夠及時處理。
企業趣味運動會方案 7
一、活動主題
“釋放活力，共創未來”
二、活動目的
提升員工的身體素質，增強員工的健康意識。
培養員工的團隊合作精神和競爭意識。
營造積極向上、團結奮進的企業文化氛圍。
三、活動時間
四、活動地點
公司體育館或戶外運動場
五、參與人員
全體員工
六、活動項目
袋鼠跳接力賽
（1）道具：袋鼠跳袋子。
（2）規則：隊員站在袋子里，雙手提著袋子邊緣，像袋鼠一樣跳躍前進，進行接力比賽。最先完成比賽的隊伍獲勝。
珠行萬里
�。�1）道具：乒乓球、U型槽。
（2）規則：隊員們依次將乒乓球傳遞通過U型槽，將乒乓球運送到終點的杯子中。在傳遞過程中，乒乓球不能落地，否則需重新開始。最先將乒乓球運送到終點的隊伍獲勝。
摸石過河
�。�1）道具：泡沫磚。
�。�2）規則：隊員站在泡沫磚上，通過移動泡沫磚前進，在規定的距離內，最先到達終點的.隊伍獲勝。
團隊跳繩比賽
�。�1）道具：跳繩。
�。�2）規則：每隊隊員依次進入跳繩，在規定的時間內跳繩次數最多的隊伍獲勝。
七、活動流程
開場表演
邀請公司內部的文藝團隊進行開場表演，如舞蹈、歌曲等，營造熱烈的活動氛圍。
比賽環節
�。�1）將員工分成若干隊，每隊推選一名隊長。
（2）按照活動項目的順序進行比賽，每個項目比賽前由裁判員講解比賽規則和注意事項。
（3）在比賽過程中，安排專人進行計分和統計，確保比賽結果的公平公正。
頒獎儀式
（1）根據比賽結果，頒發團體獎項和個人獎項。
（2）邀請領導為獲獎隊伍和個人頒獎，并發表講話。
閉幕儀式
�。�1）全體員工合影留念。
（2）領導宣布運動會閉幕。
八、獎項設置
團體獎項：設立冠軍、亞軍、季軍，分別頒發獎牌和獎品。
個人獎項：設立最佳表現獎、最佳拼搏獎等，頒發證書和獎品。
九、活動預算
場地布置費用：xx元。
道具購買費用：xx元。
獎品費用：xx元。
餐飲費用：xx元。
其他費用：xx元。
十、注意事項
活動前對員工進行安全教育，提醒員工注意安全。
安排專業的裁判人員，確保比賽的公平公正。
為員工提供充足的飲用水和休息區域。
如遇惡劣天氣，及時調整活動時間或場地。
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